Nutrimuscle Origins Guide du Stretching livre Delavier
4.2 (9)
22,95 €11,48 €
Le livre Guide du Stretching Delavier Gundill Clémenceau Nutrimuscle Origins présente des exercices et programmes pour tous les niveaux. Ce guide d'étirements aide à travailler la souplesse après la musculation. Il sert de manuel pour les séances à la maison ou en salle.
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Nutrimuscle Origins Guide du Stretching – livre d'étirements
Ce livre Nutrimuscle Origins reprend le Guide du Stretching de Delavier, Gundill et Clémenceau. Il décrit des exercices d'étirements avec les muscles concernés. Les programmes s'adaptent à tous les niveaux.
Le format guide reste pratique.
Origins Delavier Gundill – programmes de souplesse
Les programmes organisent les étirements par zone et par objectif. Les pratiquants de musculation l'utilisent en récupération. Les débutants suivent les fiches pas à pas.
Chaque exercice précise la posture et la respiration.
Utilisation du manuel de stretching
Ce manuel se consulte avant ou après l'entraînement. Il complète un travail de force sans matériel spécifique. Le livre se range facilement dans un sac de sport.
Caractéristiques
Livre Guide du Stretching Delavier Gundill Clémenceau.
Exercices d'étirements pour tous les niveaux.
Programmes par zone et par objectif.
Idéal en complément de la musculation.
Gamme Nutrimuscle Origins.
Gamme: Origins
Usage: souplesse, récupération
Public: tous les niveaux
Contenu: exercices et programmes
Modèle: Guide du Stretching - Delavier Gundill Clémenceau
Autre nom: guide étirements
Catégorie: Accessoires Livres
Type de produit: livre stretching
Vendeur: Muscléa
4.2★★★★★★★★★★(9)
5 ★4
4 ★3
3 ★2
2 ★0
1 ★0
Avis clients
9
★★★★★★★★★★5.0
o****r
Vérifié
Images claires
Les postures sont faciles à reproduire chez moi.
★★★★★★★★★★4.0
y*****m
Vérifié
Bon complément
Je l’utilise après mes séances jambes.
★★★★★★★★★★5.0
s****b
Vérifié
Progressif
Les programmes démarrent par des positions simples.
