Livre Musculation pour le fight sports de combat Delavier
4.3 (4)
22,95 €11,48 €
Ce livre de musculation pour le fight et les sports de combat est signé Delavier et Gundill. Cet ouvrage, aussi appelé guide de préparation physique, détaille exercices et programmes. Il aide à prévenir les blessures en musculation de combat.
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Livre musculation exercices et programmes musculation
Ce livre rassemble tous les exercices utiles au fight et aux sports de combat. Chaque mouvement est expliqué avec des programmes de musculation. Les conseils couvrent la charges, les séries et la récupération. L'ouvrage BSD convient aux débutants comme aux confirmés.
Livre Delavier musculation fight et combat
Les auteurs Delavier et Gundill sont connus pour l'anatomie de la muscu. Leur approche lie technique de combat et préparation physique. Le contenu traite la musculation pour le fight sans matériel complexe. Les illustrations facilitent la compréhension des postures.
Livre blessures musculation et préparation physique
Un chapitre traite la prévention des blessures en musculation de combat. Il donne des repères pour protéger épaules, dos et genoux. La préparation physique reste adaptée aux sports de combat. Le format broché se consulte facilement à la salle.
Caractéristiques
Livre musculation pour fight et sports de combat.
Auteurs Delavier et Gundill.
Exercices et programmes détaillés.
Conseils contre les blessures.
Pour préparation physique de combat.
Prix: prix livre 11,48 €
Public: sports de combat
Thème: musculation fight, blessures
Auteurs: Delavier Gundill
Contenu: exercices, programmes musculation
Modèle: Musculation pour le fight et les sports de combat
Variant: Default Title
Autre nom: livre préparation physique combat
Type de produit: livre musculation
Vendeur: Muscléa
4.3★★★★★★★★★★(4)
5 ★2
4 ★1
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Avis clients
4
★★★★★★★★★★5.0
u**j
Clair et précis
Exercices bien dessinés. Programmes faciles à suivre.
★★★★★★★★★★5.0
u*****m
Utile
Travail d’explosivité bien expliqué. Je l’ouvre avant chaque cycle.
★★★★★★★★★★4.0
i***w
Vérifié
Solide
Chapitre blessures sérieux. Textes courts et directs.
★★★★★★★★★★3.0
h**a
Dense
Beaucoup de pages. Certaines séances demandent du matériel.
